今天是“二九”的第六天，根据《中国天文年历》显示，今天17时49分，我国迎来了“小寒”节气，民间谚语说，“小寒大寒，滴水成冰”。小寒节气的到来，标志着我国进入一年中最寒冷的时段。

　　元旦假期过后，气温持续走低，大街小巷，都能看见人们用厚衣服、围巾、帽子把身体包裹的严严实实、抵御寒冷。而随着小寒节气的到来，气温会进一步降低，防寒保暖丝毫不能放松。

　　德阳市气象台工作人员表示，未来三天，的眼将以阴天为主，6日晚到7日可能大部分地方有零星小雨，后期受冷空气持续影响，在天气转晴后，昼夜温差将逐步增大，最低温度可能下降到零度以下，提醒广大市民注意防寒保暖。

　　工作人员说，虽然从字面上理解，“大寒”要比“小寒”冷，但从历史气象记录来看，小寒却比大寒气温低，小寒节气到大寒节气这十几天是全年中最冷的时段。

　　天气寒冷，容易引发关节病、颈椎病、心脑血管疾病。人们尤其要注意头部、颈部的保暖。

　　民谚说：冬天动一动,少闹一场病；冬天懒一懒,多喝药一碗。说明冬季锻炼十分重要，人们可以选择慢跑、跳绳、踢毽等运动项目。

　　从饮食养生的角度来讲，要多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷对人体的侵袭。常用补药有人参、黄芪、阿胶。食补可以选择羊肉、鸡肉等。

　　德阳市广播电视台记者刘连