我国自古有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便是养生最重要的方面。一进入冬季，暖暖的一锅羊肉汤就能牢牢地抓住人们的胃。

　　羊肉汤虽然味道鲜美营养好，但也不能过度食用。由于羊肉本身属大热阳性，过度食用的话会使那些已经有上火现象，如眼红、喉燥、口腔溃疡的市民病情加重。

　　专业医师指出，羊肉是一个燥热的东西，口舌生疮、发热的病人或者肝病的病人就不能够吃，吃羊肉的时候不能吃醋。

　　其实温热的饮食除了羊肉以外，市民们还可以食用糯米、大枣、桂圆、芝麻等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物，这也能从饮食上辅助阳气。