“爱牙日”的由来：

　　1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。

2024年9月20日是第35个“全国爱牙日”。

牙齿虽小，责任重大！

对于保护牙齿的小常识

大家知道多少呢？

一起来打开护牙的正确方式吧！

　　养成良好的刷牙习惯

　　每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次。

　　使用牙线清洁牙齿

　　可选择牙线棒或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿的邻面间隙，上下刮擦牙面。

　　使用含氟牙膏 定期涂氟

　　使用含氟牙膏是安全有效的防龋措施。青少年应每半年接受一次牙齿涂氟预防龋病。

　　为适龄儿童做窝沟封闭

　　窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法。建议11-13岁的青少年可进行第二恒牙的窝沟封闭。

　　健康饮食 限糖减酸

　　应少吃高糖食品，少喝碳酸饮料，减少摄取糖类的次数及其在口腔中的停留时间。

　　运动时做好牙齿防护

　　参加体育活动时，应注意着装，必要时佩戴护具。一旦发生外伤，应及时就医。

　　积极诊疗错颌畸形

　　错颌畸形会增加口腔疾病患病的风险，影响生活。可以去正规医疗机构进行错颌畸形的诊治。

　　定期进行口腔检查

　　应至少每半年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。

（编辑：邱晨）