江苏卫视大型减肥综艺节目《减出我人生》开播后，来自德阳的27岁“幺妹”刘一，体重212斤的她目前已成功减去五十斤，她的故事激励了许多正在减肥的朋友。
　　今天（22日），记者来到刘一家中采访，减肥后的她，乐观自信，还不时的与记者主动交谈。

　　三年前，刘一和老公结婚，婚后夫妇俩一直想要一个孩子，但却因为肥胖而有内分泌失调等症状，她因此被医生严重警告：如果体重降不下去，她根本要不了孩子！
　　她之前看过CCTV-2的《超级减肥王》这个节目，觉得里面的减肥方式比较健康，在和老公商量过后，就抱着试一试的态度，在家里面录了一段视频，发到节目组的邮箱，但一直没有接到节目组的消息。求子心切的刘一决心尝试极端的节食法减肥。通过节食，仅仅一个月，她的体重就下降了27斤，并成功受孕。但生下女儿后，刘一的体重迅速反弹，一路暴增到212斤，自此再也没有降下来过。她说，节食减肥并不科学，很伤身体，希望大家不要采取这种方式来减肥。

　　幸运的是，她刚刚生完小孩体力恢复后就接到了江苏卫视大型减肥综艺节目《减出我人生》节目组的通知，让她去参加复试和体检，这让她感到十分惊喜。
　　刘一说，能在4万多报名者中被选中参加节目的复试和生下宝宝，是她2015年最大的两个惊喜。
　　她说，其实家人对她要去参加节目的想法一开始并不是特别支持，认为参加节目可能会影响工作，而且向单位一下请那么天假也比较困难的，而且孩子还小，需要她的陪伴，况且她最初减肥是为了生孩子，而今愿望已达成，就没有了减肥的需求。家人中，只有她老公支持她去参加节目训练。

　　其实，在接到节目组导演的电话后，刘一的心情既激动又纠结。她当了妈妈之后，减肥的欲望反而比之前更加强烈了，因为她很爱她的孩子，也很珍惜家庭，她说，肥胖不只是影响怀孕，她担心还会影响到家庭和孩子的未来，她害怕孩子长大以后会因为她胖而不喜欢她，也不想孩子今后被人议论她的妈妈很胖，这些都给她造成了巨大的心理压力。当时，她的体重已经超过两百斤，肥胖不仅影响了外表，还会造成健康问题，她需要用她的健康来给丈夫和孩子更长久的陪伴。所以，她决定要参加节目，给自己定下100天减去92斤的目标。

　　虽然刘一之前对训练强度也有些心理准备，但没想到来到训练营之后，还是被高强度的训练给吓哭了。
　　以前，她在家里面从来不运动，立刻投入高强度的运动中很不适应，但她很珍惜这个机会，即使是害怕也一直在坚持，逼自己一定要完成任务。后来，她慢慢适应了训练。她说，情绪的崩溃，一方面是因为害怕，而另一方面则是被自己所感动，她没想到自己可以坚持完成一场完整的训练。

　　第一期节目结束后，她减去了14斤，结果出来后，热泪情不自禁就流了下来。刘一告诉记者，她没有把参加节目训练减肥当成一种比赛，她觉得她赢的是人生！她觉得，参加节目结交了一群朋友，回家之后还能继续坚持以一种健康的方式来减肥，这些才是最重要的。到现在，她已经成功减去五十斤。
　　面对焕然一新的她，家人觉得她已经变好很多，不需要再减肥了，而她自己仍不满足，还想要变得更瘦、更美丽。平时，她在家中吃的都是减肥的营养餐，也经常在跑步机上锻炼。她说，减肥需要“七分管住嘴，三分靠运动”。

　　关于减肥，刘一给大家的建议是：平时吃饭时应以素菜少油的食物为主，吃高蛋白低脂热量少的食物。在选择肉类时，要少吃猪肉，尽量以鱼肉、牛肉、鸡胸肉为主，蔬菜优先选择西兰菜、木耳、豆类等；还可以买一杆小秤，每次称一下自己吃了多少东西，要控制食物的量；还有就是要不断的买新衣服，把衣服越买越小，这样会使自己自觉的去减肥。
　　刘一说，减肥是一辈子的事业，希望大家都能坚持下去，拥有一个健康的身体，美好的人生。
　　德阳市广播电视台记者赖非林 实习生罗婷